Høyt blodsukker og diabetes: årsaker, tegn og tiltak
Unormalt høyt glukoseverdi handler om dersom verdien glukose i blodbanen holder seg høyere enn organismen har best av. Situasjonen omtales som økt blodglukose og oppstår ofte som særlig viktig for pasienter som har diabetes.
Blodglukose brukes som energi i kroppens celler. Slik at blodsukkeret kan slippe fra blodet og inn i cellene, bruker du signalstoffet insulinet. Hos personer med type 1-diabetes lager kroppen ikke nok eget insulin. Hos mange med type 2-diabetes arbeider insulinet gjerne svakere, samtidig som kroppen makter ikke alltid å skille ut tilstrekkelig insulin.
Hva er høyt blodsukker?
Ustabilt sukkernivå oppstår når cellene ikke klarer å utnytter blodsukker på riktig måte. Dette vil ofte komme på grunn av at det har for lite insulin, ettersom insulinet fungerer dårlig, eller når behovet for insulin stiger.
En råd handler om på at forhøyet glukose ikke alltid merkes umiddelbart. Flere vil kunne gå med forhøyede verdier uten symptomer. Derfor blir egenmåling avgjørende, særlig for personer som lever med diabetesdiagnose.
Sukkernivået påvirkes av mat, bevegelse, søvn, belastning, feber, medisiner samt kroppslige endringer. Dette betyr at høyt blodsukker også når man jobber å leve sunt.
Vanlige symptomer på høyt blodsukker
Plagene ved høyt blodsukker vil kunne bygge seg opp langsomt. Noen kjenner svært få tegn, men andre får merkbare forandringer. Dette kan særlig føre til at forstås sent.
Dersom hyperglykemi blir stående lenge, kan tegnene oppleves sterkere. I alvorlig forhøyede blodsukkerverdier vil det kunne komme magesmerter. Disse symptomene kan tyde på være akutte komplikasjoner, derfor bør man søke lege umiddelbart.
Derfor kan glukosen stige
Grunnene til forhøyet blodsukker kan være mange ting. For mennesker som har diabetesdiagnose er balansen blant måltider, medisiner, trening og organismens reaksjoner bli avgjørende.
Når kroppen har infeksjon frigjør kroppen gjerne mer stresshormoner. Disse stoffene vil kunne føre til at blir høyere, selv om du spiser lite. Derfor blir dager med feber spesielt nyttige å følge med på hos mennesker med diabetes.
Høyt blodsukker ved diabetes type 1 og type 2
Diabetes kjennetegnes av at kroppen glukosenivået holdes for høyt når insulinet ikke strekker til. Likevel finnes det ulikheter mellom type 1 samt diabetes type 2.
Hos personer med type 1-diabetes danner bukspyttkjertelen lite eller ikke insulin. Derfor må insulin gis daglig. Hvis behandlingen blir for lav, vil glukosenivået stige raskt. Ved for lite insulin vil kroppen kunne produsere syrestoffer, som vil kunne utvikle seg til syreforgiftning, en mulig alvorlig tilstand.
Hos personer med type 2-diabetes er utfordringen gjerne nedsatt insulineffekt. Det betyr at kroppen hormonet ikke fungerer godt nok. Senere kan kroppen også produsere utilstrekkelig hormon. Dermed vil glukosenivået bli ustabilt, særlig i forbindelse med måltider.
Slik følger du med på glukosen
Måling med blodsukker blir ofte et praktisk redskap for mennesker som har diabetes. Når man skal sjekke avhenger diabetestype, og skal helst tilpasses sammen med behandler.
Sjekk vil kunne være særlig nyttig hvis du kjenner tørste, dersom man er infisert, i forbindelse med justeringer av medisin, eller når man føler at nivået ligger forhøyet.
For flere blir langtidsblodsukker også et nyttig del i kontrollen. Den blodprøven gir bilde av cirka hvordan blodsukkeret har de siste ukene. Målingen tar ikke over for aldri daglig kontroll hos personer som trenger det, samtidig kan gi god oversikt.
Tiltak som kan hjelpe ved forhøyet blodsukker
Hvilke tiltak du bør prøve når hyperglykemi avhenger av måling og hvor høyt nivået ligger. Derfor skal individuelle råd avtales med lege.
Mosjon kan støtte jevnere glukosekontroll, samtidig er avgjørende å vite når trening ikke riktig. Hvis man mistenker syrestoffer, og har oppkast, skal du søke akutt vurdering.
Hverdagsvaner som kan hjelpe
Kosthold har en viktig rolle for diabetesbehandlingen. Dette dreier seg ikke nødvendigvis om man må kutte all brød, men om rytme. De fleste får fordel med forutsigbare måltider, grønnsaker, magert kjøtt samt gode fettkilder.
Stivelse kan heve glukosenivået mest direkte. Men er mengde mat ha mye. Mindre bearbeidede matvarer bidrar ofte til ofte langsommere økning enn søte drikker. Vann kan være ett enkelt alternativ når munntørrheten blir tydelig.
Hverdagsvaner dreier seg i tillegg om hvile. Dårlig søvn og kraftig stress kan gjøre at blodsukkeret holder seg høyere. Realistiske grep slik som nok væske kan bidra til bedre balanse over tid.
Tegn som krever rask hjelp
Hyperglykemi bør følges opp grundig, spesielt dersom nivået er svært høyt og oppstår med alvorlige tegn. Personer med diabetesdiagnose skal ha en avtalt sykedagsplan for feber.
Det er tryggere å kontakte lege én gang for mye fremfor å vente unødvendig lenge. Spesielt ved diabetes type 1 vil kunne mangel på insulineffekt utvikle seg hurtig.
Gode rutiner for stabilt blodsukker
Forebygging handler om å vaner som gjør at glukosenivået holder seg jevnere. Dette kan være ofte praktiske handlinger fulgt over tid som skaper god nytte.
Målet bør være aldri å være feilfri, men mer stabil forståelse. Alle vil kunne oppleve uventede blodsukkerperioder av og til. Det viktigste handler om å vite hva man skal ta, når du skal kontrollere på nytt, samt når man bør kontakte lege.
Viktig å huske om hyperglykemi
Høyt blodsukker er hyppig hos personer med diabetes type 2, og det bør tas på alvor. Kjente symptomer er dårlig sårtilheling, men vil noen oppleve få plager. Derfor blir oppfølging nyttig.
De viktigste grepene handler ofte om å følge medisinene, få i seg nok vann, spise balansert, holde seg i bevegelse, kontrollere glukosenivået og ringe behandler dersom symptomene ikke mer stabile. Ved akutte plager slik som tung pust, skal man kontakte rask medisinsk hjelp.
Gjennom måling vil mange kunne forhøyet blodsukker forstås raskere. Det kan gi mer stabil egenmestring og read more vil kunne minske faren for følgeskader på sikt.